Минтай под маринадом

Читайте также:

Красивая порционная подача, готовится ну очень просто и всегда отличный результат.

ИНГРЕДИЕНТЫ:
Минтай -500гр.
Морковь -2-3шт.
Луковица -2 шт.
Соль -1/2ч.л.
Черный перец – по вкусу
Сметана -200гр.
Растительное масло – по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Минтай свежемороженый отделим от костей. Вес готового филе у меня 500 грамм. Добавляем в рыбу соль примерно 1/3ч.л., черный перец и перемешиваем.

Читайте также:

Отставим в сторонку. 2 луковицы разрежем кубиками. Морковь натрем на крупной терке.

В сковороду наливаем растительное масло, кладем лук и жарим до полупрозрачности. Теперь добавляем морковь. Жарим все вместе до готовности овощей.

Теперь на минтай кладем примерно по 1 ст.ложке овощей.

На верх кладем по 1 ст.л. сметаны. Ставим в разогретую духовку и готовим при 200 градусах 30 минут.

Готовую рыбу подаем как самостоятельное блюдо или с гарниром.

Читайте также:
Оцените статью
( Пока оценок нет )
Добавить комментарии